8 Kiat Bikin Vagina Makin OK!

DERAJAT keasaman vagina menurut Dr Boy Abidin, SpOG kira-kira 7,1-7,3. Untuk menjaga stabilitas kesehatan vagina, perempuan sebaiknya memahami beberapa hal berikut :

1. Sesering mungkin mengganti pembalut.
2. Sesudah berhubungan seks, bagian luar vagina sebaiknya selalu dibersihkan. “Tentu tidak dengan sabun biasa,” kata Dr Boy. Sebaiknya gunakan sabun pembersih khusus vagina.
3. Gantilah celana dalam sekurang-kurangnya 2-3 kali sehari.
4. Gunakan celana dalam berbahan katun yang menyerap keringat. Bila menggunakan panty liner sebaiknya selama 2-3 jam saja.
5. Tidak mengenakan celana berbahan nilon, jins, dan kulit yang terlalu ketat.
6. Bagi wanita yang pernah berhubungan seksual dan melahirkan, setidaknya lakukan pap smear sekali setahun. Untuk mereka yang sudah menopause, lakukan 2-3 tahun sekali.
7. Jaga berat badan agar normal. Jangan sampai kegemukan karena membuat vagina tertutup lipatan lemak sehingga lembab.
8. Jaga kesehatan tubuh secara umum dengan mengasup makanan bergizi seimbang.

Mencegah Jerawat Datang

Jerawat adalah musuh setiap perempuan. Perlu dilakukan perawatan ekstra agar kulit wajah terhindar dari musuh membandel ini. Jika tak mempan juga, jangan segan menghubungi dokter kulit langganan. Inilah penyebab jerawat yang sering bertandang di wajah kita.

1. Faktor Hormonal
Biasanya, jerawat bermunculan pada masa sebelum haid atau masa pubertas.

2. Pola Makan yang Salah
Misalnya, menyantap makanan pedas, kacang, cokelat, dan makanan berlemak.

3. Infeksi
Tangan tak bersih yang digunakan untuk memencet-mencet komedo bisa menyebabkan infeksi pada kulit dan menimbulkan jerawat.

4. Keturunan
Mereka yang berjerawat, 70 persen memiliki orangtua yang berjerawat.

5. Kotor
Membiarkan kulit wajah terlalu lama berada di bawah sinar matahari dengan kondisi udara berpolusi dan lembab.

CARA MENCEGAH
1. Jaga kebersihan wajah
Orang yang memiliki jenis kulit berminyak memang lebih cenderung berjerawat. Untuk itu pilihlah pembersih wajah yang sesuai, yang umumnya mengandung alkohol. Tapi, jika kulit wajah normal atau sensitif disarankan memilih pembersih wajah yang tidak mengandung alkohol.
Bersihkan wajah dua kali sehari. Jika memakai rias wajah, hapus rias wajah secara menyeluruh sebelum tidur agar tidak menyumbat pori-pori kulit.

2. Kenakan masker
Pilih masker wajah yang khusus untuk mengangkat kotoran wajah secara mendalam, atau purifying mask. Masker ini umumnya berbahan dasar lumpur (mud mask) atau tanah liat (clay mask) yang efektif untuk mengangkat kotoran serta minyak di wajah. Bisa juga memilih masker wajah yang mengandung bahan aktif pembasmi jerawat alias medicated mask.

3. Konsumsi vitamin
Konsumsilah makanan yang banyak mengandung vitamin A (agar kulit tidak berisisik, banyak terdapat pada sayuran hijau dan buah), vitamin C (antioksidan, banyak terdapat pada tomat, pepaya, jambu, belimbing), dan vitamin E (mencegah gangguan regenerasi pada kulit, banyak terdapat pada sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian).

Menyamarkan Pipi Chubby

Berwajah bulat dan punya bentuk pipi yang gemuk kini bukan masalah lagi. Ada trik khusus untuk menyamarkan pipi yang berisi tadi agar tampilan tulang pipi lebih tinggi sehingga wajah pun terlihat lebih tirus dan proporsional. Ikuti langkah berikut ini.

Step by step:
1. Gunakan moisturizer sebelum mengoles alas bedak agar alas bedak mudah meresap. Gunakan alas bedak 1 tingkat lebih gelap dari warna kulit. Buat bayangan gelap (shading) di bawah tulang pipi, bagian rahang dan hidung bagian samping.

2. Bubuhkan bayangan terang (highlight) pada puncak tulang pipi dan tulang hidung.

3. Lanjutkan dengan bedak tabur dan sempurnakan dengan membubuhkan bedak padat.

4. Mata dipertegas dengan alis, eyeliner, maskara, eye shadow warna lembut. Pilih lipstik dan blush on warna merah muda untuk memberi kesan natural.

5. Rambut bagian depan disasak, bagian samping flat dan diberi hairspray untuk tatanan yang lebih awet.

Tips:
1. Untuk efek gelap, pilih warna 5 tingkat lebih rendah dari warna kulit. Untuk efek warna terang pilih warna 5 tingkat lebih terang dari warna kulit.

2. Setelah bedak tabur dioleskan, rapikan dengan kuas besar untuk mendapatkan hasil yang halus.